Een vakantie naar Egypte kan snel helemaal fout lopen wanneer je last krijgt van de vloek van de farao. Je vakantie is namelijk echt wel een paar dagen verpest als je last krijgt van diarree en buikkrampen. Daarom geef ik je in dit bericht een aantal tips om de vloek van de farao te vermijden en optimaal te kunnen genieten van je vakantie.

We gingen reeds 3x naar Egypte en de eerste 2 keren heb ik er last van gehad, maar de laatste keer was ik goed voorbereid en heb ik de vloek van de farao kunnen vermijden. Voorkomen is beter dan genezen, hieronder vind je de preventiemaatregelen die ik getroffen heb.

PRAKTISCHE TIPS:

Egypte is een warm land, blijf je voldoende hydrateren (met water 😉 ).
Drink enkel flessenwater, let erop dat de dop nog volledig gesloten is wanneer je het krijgt.
Poets ook je tanden met flessenwater, aangezien het kraantjeswater de grootste boosdoener is.
Was je handen voor en na het eten, uiteraard ook na elk toiletbezoek.
Tussentijds regelmatig je handen ontsmetten kan zeker geen kwaad.
Let op met groenten en fruit, zijn ze afgespoeld onder de kraan dan neem je ze beter niet.
Heb je zin in een lekkere cocktail vraag er dan een zonder ijsblokken. Ze zeggen wel dat de ijsblokken gemaakt zijn met flessenwater, maar dit is niet altijd waar.
Neem preventief al 1-2 pilletjes of zakjes enterol per dag om een goede darmflora te begunstigen.
Neem je medicatie mee zoals diarreeremmers, bewaar deze dan in de ijskast zodat ze constant koel blijven.
Gebruik een hoofddeksel om je hoofd te beschermen tegen de hitte.

Krijg je ondanks al deze tips toch nog last van de vloek van de farao? Ga dan langs bij de apotheek om lokale producten tegen de diarree (ik was goed geholpen met smecta) en blijf ondertussen voldoende hydrateren.

Maar vergeet vooral niet te genieten, want Egypte is een prachtig land!

_{Door Melissa – 14 juni 2023}